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Fiches sportives

Equitation

Cette activité peut être à la fois considérée comme un art, un loisir ou un sport. Les disciplines d'équitation sont nombreuses et variées. Les plus pratiquées sont la randonnée équestre, l'endurance et la voltige. L'équitation est l'un des rares sports où hommes et femmes concourent à égalité.

Le succès de l’équitation chez l’enfant résulte de la relation avec le cheval qui développe la confiance et le respect de l’autre. Ce sport nécessite un apprentissage progressif destiné à connaître et comprendre l’animal. Pour acquérir ces bases et évoluer en toute sécurité, les enfants pratiquent dans des espaces spécifiques tels que manèges et carrières et sont encadrés par des personnes qualifiées. La taille du cheval sera bien sûr adaptée, sachant que la majorité des enfants commence à pratiquer sur poney.

Pour les enfants entre 4 et 5 ans, des mini-cours de découverte sont proposés. Les enfants peuvent monter un shetland (poney de 80 cm à 1 m au garrot) accompagnés ou non de leurs parents.

BÉNÉFICES

L'enfant développe des la patience, l'équilibre et le respect de l’animal. Il va par ailleurs acquérir une certaine confiance en lui apprenant à maîtriser ses émotions et en devenant également maître de sa monture. L’équitation développe les muscles dorsaux et lombaires ainsi que les membres inférieurs.

Qualités physiques développées

Coordination

Endurance

Equilibre

Souplesse

Pratique de l'activité

Fréquence et durée :
4-5 ans : 2 fois par semaine (1h)
6-12 ans: 2 à 3 fois par semaine (1h - 1h30)

Intensité :
4-5 ans : Faible
6-12 ans : Modérée

Découvrez les clubs près de chez vous !

SOCIÉTÉ D'ÉQUITATION DE L'ESTP
28, avenue du Président Wilson 94230 Cachan
- 4 km 76


AS'JUMP
4, rue du Tertre 92150 Suresnes
- 9 km 14


ASSOCIATION DE SOUTIEN AUX CAVALIERS
3, avenue Guichard 78000 Versailles
- 12 km 96


ASSOCIATION PARIS ILE DE FRANCE ATTELAGE (API.ATTELAGE)
16 domaine de Picardie 6, rue du Général Pershing 78000 Versailles
- 12 km 96


EMD EQUITATION
25, rue Henri Richaume 78360 Montesson
- 18 km 41


HORSE IN THE CITY (HITC)
96, avenue du Général Leclerc 91190 Gif-sur-Yvette
- 20 km 22


ASSOCIATION NATIONALE LES DRIVERS JUNIORS
Domaine de Grosbois Cour Lavater 94470 Boissy-Saint-Léger
- 20 km 59


RANCH EQUI-LIBRE REF
38, rue Claude Monnet 94880 Noiseau
- 22 km 34


SAINTE AULDE SPORTS EQUESTRES
51, avenue Emile Cossonneau 93220 Gagny
- 23 km 07


LES AMIS DU VAL'ORGE (AVAL)
12, chemin des Gournay 91310 Leuville-sur-Orge
- 24 km 25


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