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Fiches sportives

Danse

La danse est généralement considérée comme un art et peut se pratiquer n’importe où. Elle est classée comme une activité physique ou sportive de par sa dépense physique. Il existe plusieurs formes de danse comme la danse classique, contemporaine, de société, traditionnelle, hip-hop et folklorique, et bien d’autres encore…

Elle peut être pratiquée à tous les âges par les garçons comme par les filles. C’est un mode d’expression qui permet de faire découvrir aux enfants le plaisir de se mouvoir en musique. Le corps devenant l’instrument et le moyen de cette réalisation.

La danse permet de faire travailler l’ensemble du corps.

Le corps se muscle et s’assouplit de façon progressive.

L’enfant apprend à mieux coordonner les mouvements de ses bras et jambes.

BÉNÉFICES

Toutes les parties du corps sont mises en action, ce qui développe la coordination. Les enfants vont prendre conscience de leur corps et de sa gestion dans l’espace pour produire des gestes de plus en plus complexes. La concentration et la mémoire seront des éléments essentiels à développer pour maîtriser les chorégraphies. La danse est par ailleurs une activité où la réalisation est jugée par autrui, elle permet donc d’accepter le regard de l’autre sur soi-même.

Qualités physiques développées

Endurance

Souplesse

Détente

Coordination

Pratique de l'activité

Fréquence et durée :
4-5 ans : 2 fois par semaine (45 mn - 1h)
6-12 ans: 2 à 3 fois par semaine (1h - 2h)

Intensité :
4-5 ans : Faible à modérée (de courte durée)
6-12 ans : Modérée

Découvrez les clubs près de chez vous !

ESPACE MILONGA
17, avenue du Maréchal Leclerc 92360 Meudon
- 3 km 85


DANSE'JAZZ (DPLV)
Bât D 2, allée Sophoras 94400 Vitry-sur-Seine
- 9 km 91


ASSOCIATION AMI- AMOUR ET MOUVEMENTS INTERIEURS
2, résidence des Chataigniers 92380 Garches
- 9 km 94


L'ECOLE DU ROCK
86, rue Charles Laffitte 92200 Neuilly-sur-Seine
- 10 km 23


ECOLE DE DANSE ET SPORT ESSONNE (EDSE)
109, boulevard de Palaiseau 91120 Palaiseau
- 11 km 67


AMBIANCE'ZUMBA
40, avenue d'Alfortville 94600 Choisy-le-Roi
- 11 km 97


INSTITUT NATURAL ATTITUDE
8 A, rue Bernard de Jussieu 78000 Versailles
- 12 km 96


COLLECTIF BILBOQUET
24, boulevard du Levant 92000 Nanterre
- 14 km 24


COMPAGNIE DE DANSE HIP HOP IDR : IDENTITE REMARQUABLE
3, boulevard du Montaigut 94000 Créteil
- 15 km 39


QUE LINDA MUCHACHA
28, rue du Bac 94480 Ablon-sur-Seine
- 15 km 69


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