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Fiches sportives

Athlétisme

L’athlétisme offre une importante palette de possibilités de pratiques. C’est un sport complet regroupant un ensemble de disciplines comme les courses, sauts, lancers et épreuves combinées. C’est l'un des sports les plus pratiqués au monde du fait de la simplicité et du peu de moyens nécessaires pour permettre sa pratique. Les distances, la hauteur des haies et le poids de différents engins sont adaptés à l’âge et au sexe de l’enfant.

La course à pied est la base de différentes activités et ce mode de déplacement naturel mérite d’être pratiqué dès l’enfance. Pour tirer un maximum de bénéfices, l’enfant ne devra pas être spécialisé dans une activité mais bien les pratiquer toutes.

La compétition fait partie intégrante de ce sport qui peut néanmoins être également pratiqué hors de ce contexte. L’enfant pourra constamment se confronter aux autres et chercher à se dépasser.

BÉNÉFICES

Grand nombre de qualités physiques développées.

L’ensemble des muscles du corps et des processus physiologiques est sollicité.

Les capacités d’endurance et de puissance sont développées.

Connaissance de son corps et gestion de l’effort.

Développe la volonté. 

Qualités physiques développées

Endurance

Vitesse

Résistance

Coordination

Détente

Pratique de l'activité

Fréquence et durée :
2 fois par semaine (1h - 1h30)

Intensité :
Modérée à intense

IMC :
(Cliquez ici pour plus d'informations):
Un enfant en surpoids ou en obésité devra être encouragé dans sa pratique ; il faudra adapter l’activité pratiquée en fonction de ses capacités.

Découvrez les clubs près de chez vous !

CENTRE SPORTIF CLICHY 92 TRIATHLON
44, rue du Général Roguet 92110 Clichy
- 4 km 17


ATHLETIC CLUB MUNICIPAL AUBERVILLIERS A.C.M.A
SERVICE MUNICIPAL DES SPORTS 31, rue Bernard et Mazoyer 93300 Aubervilliers
- 6 km 15


CERCLE MUNICIPAL D'AUBERVILLIERS ATHLETISME (CMA ATHLETISME)
31, rue Bernard et Mazoyer 93300 Aubervilliers
- 6 km 15


KASOFOR : ASSOCIATION DES RESSORTISSANTS ET AMIS D'ELANA
44, rue de Varsovie 92700 Colombes
- 8 km 83


TRIATHLETE-ATTITUDE VINCENNES
1er 13, rue de la Liberté 94300 Vincennes
- 8 km 85


V ATHLON
6, rue Guynemer 94800 Villejuif
- 10 km 4


ASSOCIATION DES COUREURS DU CASINO D'ENGHIEN-LES-BAINS
SEETE Pavillon Administratif 3, avenue de Ceinture 95880 Enghien-les-Bains
- 11 km 36


LOISIRS ET BIEN-ETRE D'ILE-DE-FRANCE "LOBIDIF"
Comité départemental de la randonnée pédestre de la Seine-Saint-Denis 1 ter 93110 Rosny-sous-Bois
- 12 km 34


TEAM PARIS TRIATHLON
8, avenue Galois 92340 Bourg-la-Reine
- 13 km 43


LES ENTREPRENEURS REUNIS (LER)
2, allée Roland Garros 93390 Clichy-sous-Bois
- 18 km 48


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